Tummy Time adalah latihan tengkurap pada bayi dengan posisi perut sebagai tumpuannya. Tummy Time sebaiknya dilakukan sejak bayi baru lahir karena memiliki banyak manfaat untuk perkembangan bayi. Berikut manfaat tummy time dan durasi yang tepat sesuai usia bayi.
Manfaat Tummy Time
- Melatih Kekuatan Leher & Mengembangkan Keterampilan Mengontrol Kepala.
- Meningkatkan Kekuatan Inti Tubuh (memperkuat otot bahu, pinggul, perut, dan punggungnya).
- Mencegah Sindrom Kepala Datar
- Membantu Perkembangan Visual.
- Meningkatkan Kemampuan Motorik & Sensorik.
Durasi Tummy Time Sesuai Usia Bayi
- Newborn: 2-3 menit/hari
- 2 Bulan: 20-30 menit/hari
- 3 Bulan: 40-60 menit/hari
- 4-6 Bulan: 1-2 jam/hari
- >6 Bulan: >2 jam/hari
